Gestes et postures pour le personnel de la petite enfance : Optimiser son efficacité en épargnant son dos et ses articulations (1 jour ou 1/2 jour)
Dans le cadre de leur profession, les professionnels de la petite enfance sont exposés à un risque élevé de troubles musculosquelettiques et de pathologies du dos. Leur travail nécessite de faire face à des contraintes physiques significatives qu’il est essentiel de savoir gérer pour maintenir la santé et la performance au travail. Grâce à l’information et à la prévention, il est possible de réduire les risques d’absentéisme et d’améliorer la coordination des équipes. Par le biais de discussions et d’échanges interactifs, nous explorons ensemble la physiologie du dos, les facteurs de risque de blessures et les méthodes de protection. Nous nous familiarisons avec les principes ergonomiques que nous adaptons collectivement aux spécificités et aux réalités du métier des participants.
Objectifs
FORMATION EN 1 JOUR
- Comprendre les notions de posture écologique et d’auto-grandissement et pouvoir les intégrer dans les activités quotidiennes
- Découvrir l’anatomie et la biomécanique du dos
- Être conscientisé aux risques de dorsalgie liés à sa posture et à ses activités
- Discerner, par expérience, les mouvements à faire et à ne pas faire
- Être capable d’adopter les principes ergonomiques et de choisir du matériel adapté afin d’épargner son dos et ses articulations
- Connaître et appliquer les principes de manutention de charge
- Apprendre des exercices pour renforcer son dos et étirer ses muscles
Formation en 1/2 JOUR
- Comprendre les notions de posture écologique et pouvoir les intégrer dans les activités quotidiennes.
- Expérimenter l’auto-grandissement et la gestion de sa posture par l’engagement des muscles du tronc.
- Être conscientisé aux risques de dorsalgie liés à sa posture et à ses activités.
- Comprendre et adopter les principes ergonomiques afin d’épargner son dos et ses articulations.
- Connaître et appliquer les principes de manutention.
Contenu
Formation en 1 jour
- Préserver sa santé par un bon positionnement
- Comprendre son dos pour l’utiliser mieux
- Intégrer les principes de manutention et d’ergonomie dans son activité professionnelle au service de la petite enfance
- Jouer, porter et prendre soin des enfants tout en se protégeant soi
FORMATION EN 1/2 JOUR
- Introduction sur le mal de dos et la vie quotidienne
- Troubles musculo squelettiques et facteurs de risque
- Le dos et l’ergonomie
- Le tronc : centre de la posture
- Mon activité professionnelle – Contraintes et postures
- Mises en situations fonctionnelles
- Je choisi d’adapter mon activité à mon corps : je me protège
Nombre maximum de participants
- Formation en 1 jour : 12 personnes
- Formation en 1/2 jour : 10 personnes
Méthode pédagogique
Formation théorique et pratique, sur base de mises en situation pratiques
- Présentation théorique
- Échanges d’expériences et partages de connaissances
- Mises en situation, ateliers pratiques fonctionnels et ludiques
Délivrable
Les participants recevront une attestation de participation.
Formule
Cette formation peut s’organiser au sein de vos locaux pour un groupe de personnes. Le programme, le planning et le matériel sont déterminés de commun accord.
Remarques
Certaines de nos formations sont dispensées en français, néerlandais, anglais (sur demande).