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Ergonomie poste administratif (1 jour ou 1/2 jour)

Le Code du Bien-Être au travail, livre VIII titre 3, impose aux employeurs de prendre des mesures afin de garantir le Bien-Être de leur personnel. L’ergonomie figure au rang des principaux domaines concernés, aux côtés de la sécurité du travail, de la protection de la santé, des aspects psychosociaux, de l’hygiène du travail, de l’embellissement du lieu de travail et des mesures prises par l’entreprise en matière d’environnement pour ce qui concerne leur influence sur les autres domaines.

Objectifs

  • Conscientisation des travailleurs à la prévention des troubles liés au travail sur écran.
  • Autonomie des travailleurs dans l’aménagement de leur poste.
  • Engagement des travailleurs dans l’évolution de leur comportement garante d’une bonne santé physique et mentale.

Contenu

Formation en 1 JOUR

Conscientisation en session plénière

  • Conscientisation du personnel aux risques liés au travail sur écran et pistes de solution en interaction avec leur ressenti.

Thèmes abordés

  • Les risques liés au travail devant écran: les troubles musculosquelettiques, les maux de dos, les problèmes circulatoires, le manque d’attention, la baisse de concentration…
  • L’aménagement du poste de travail.
  • Le comportement dynamique : l’importance de bouger par des mobilisations articulaires, des étirements, des exercices de respiration, des exercices oculaires, de prendre des micro pauses au travail,… et de bien s’hydrater.

Coaching individuel sur le poste de travail

  • Interactivité avec l’employé sur sa façon de travailler, le comportement au quotidien et les postures adoptées. En synergie avec l’employé, réglage de son poste de travail afin de le rendre autonome si la personne est amenée à changer de poste régulièrement (hauteur d’écran, réglage du siège,…).
Formation en 1/2 jour

Conscientisation en session plénière

  • Conscientisation du personnel aux risques liés au travail sur écran et pistes de solution en interaction avec leur ressenti.

Thèmes abordés

  • Les risques liés au travail devant écran: les troubles musculosquelettiques, les maux de dos, les problèmes circulatoires, le manque d’attention, la baisse de concentration…
  • L’aménagement du poste de travail.
  • Le comportement dynamique : l’importance de bouger par des mobilisations articulaires, des étirements, des exercices de respiration, des exercices oculaires, de prendre des micro pauses au travail,… et de bien s’hydrater.

Mise en pratique sur 1 ou 2 postes de travail sélectionnés

  • Analyse et réglage du poste de travail.

Nombre de participants maximum

  • Formation en 1 jour : 12 personnes
  • Formation en 1/2 jour : 8 personnes

Méthode pédagogique

Formation théorique et pratique.

Processus d’évaluation

Validation des acquis par le formateur durant les exercices pratiques.

Délivrable

Les participants recevront une attestation de participation.

Formule

Cette formation s’organise au sein de vos locaux pour un groupe de personnes. Le programme, le planning et le matériel sont déterminés de commun accord.

Remarques

Certaines de nos formations sont dispensées en français, néerlandais, anglais (sur demande).

Témoignages

Utilité dans la vie quotidienne et professionnelle.
Nombreux cas pratiques.
Formation dynamique.

Xavier C. - NLMK Clabecq (2024)

Dynamisme de la formatrice.
Cas concrets.

Laurence W. - NLMK Clabecq (2024)