NOUVEAU – Wonder Parents vs. Wonder Salariés : L’équilibre entre vie professionnelle et vie familiale!

Objectifs

Cette formation vise à soutenir les salariés parents dans leur équilibre entre vie professionnelle et familiale.

Les participants apprendront à gérer leur temps efficacement, comprendre l’impact de la parentalité sur leur carrière, et prévenir le burnout parental.

La formation abordera également les solutions pour concilier les responsabilités familiales avec leur vie professionnelle.

Les participants exploreront les problématiques de discrimination liées à la parentalité et amélioreront leurs compétences en communication pour exprimer leurs besoins de manière efficace.

Enfin, ils apprendront à poser des limites pour une meilleure harmonie entre leur vie personnelle et professionnelle, contribuant ainsi à un environnement de travail favorable et épanouissant

Contenu

Présentation des objectifs de l’atelier.
Brève introduction des participants et de leurs situations familiales/professionnelles.

Partie I : La réalité de la parentalité et de la vie professionnelle moderne

Les défis actuels de la conciliation entre parentalité et vie professionnelle.
L’impact de la culpabilisation parentale sur votre équilibre global.

Partie II : Prévention du burn-out parental et gestion du stress

Identifier les signes avant-coureurs du burn-out et agir proactivement.
Les répercussions de l’épuisement et du burn-out sur votre bien-être et vos performances.

Partie III : Les piliers de l’équilibre entre parentalité et travail

Définir vos valeurs et priorités pour une meilleure harmonie entre vos engagements.
Trouver l’équilibre : l’importance de la communication et de la gestion du temps.

Partie IV : Retrouver le plaisir d’être un super parent et un professionnel épanoui

Stratégies de gestion du stress pour les parents et les professionnels.
Valoriser l’auto-compassion et prendre du recul de manière constructive.
Lâcher-prise libérateur : se libérer du fardeau de la perfection.
Cultiver la gratitude et la pleine conscience pour savourer chaque instant.

Conclusion : Ressources et soutien disponibles

Délivrable

Les participants recevront une attestation de participation.

Formule

Cette formation peut s’organiser au sein de vos locaux pour un groupe de personnes. Le programme, le planning et le matériel sont déterminés de commun accord.

Remarques

Certaines de nos formations sont dispensées en français, néerlandais, anglais (sur demande).