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Gérez (encore) mieux votre temps et vos priorités pour plus d’efficacité et moins de stress

La gestion des priorités et la maîtrise des échéances sont des compétences indispensables à votre efficacité et votre réussite. Cette formation vous permettra de développer vos capacités à vous organiser et à travailler de façon plus efficace tout en étant plus serein.

Objectifs :

Gestion de votre temps et de vos priorités :

Devenir acteur de la gestion de notre temps permet de gérer à la fois les priorités et de maîtriser les échéances. Gérer son temps dépend fortement de notre fonctionnement intime et de notre manière de percevoir le temps.

Gestion du stress :

Dans un monde professionnel où la compétitivité est de mise, le stress est une conséquence inévitable pour quiconque n’est pas formé à l’affronter. Pour apprendre à contrer les méfaits du stress, une formation-action est un véritable atout : les clés pour anticiper et prévenir le stress.

Contenu

Gestion de votre temps et de vos priorités

  • Effectuer une auto-analyse de votre relation au temps
  • Estimer sa charge de travail
  • Anticiper et d’organiser son quotidien
  • Répartir ses priorités et la valeur des tâches en fonction des objectifs
  • Savoir « dire non » et mettre les formes
  • Optimiser votre temps, développer vos capacités personnelles et gagner en efficacité professionnelle
  • Trouver un équilibre satisfaisant entre vie professionnelle et personnelle

Gestion du stress

  • Définir et diagnostiquer son stress
  • Analyser son profil « TP » type de personnalité et son comportement sous pression
  • Faire face à une séquence de stress
  • S’organiser et développer des relations constructives
  • Construire dans la durée pour anticiper et prévenir

Formule

Cette formation peut s’organiser au sein de vos locaux pour un groupe de personnes. Le programme, le planning et le matériel sont déterminés de commun accord.

Remarques

Certaines de nos formations sont dispensées en français, néerlandais, anglais (sur demande).

Témoignages

Ecoute et mise en situation concrète.
Donne des bonnes pistes pour une meilleure qualité de vie perso/pro.

Lisa B. - YARA TERTRE SAINT (2023)

- Dynamisme de la formation (interactions, exercices à partir de notre réalité)
- Outils que je vais pouvoir mettre en place rapidement
- Le formateur maitrise son sujet, sait se rapprocher de notre réalité, nos attentes
- Feedback fin de matinée et de journée (besoins futurs, ce qui est assimilé, positif, à modifier)

Sandrine D. - LANTMANNEN UNIBAKE MOUSCRON (2023)

- Ecoute
- Cadre
- Respect
- Qualité d'échanges
- Dynamique apportée par le formateur

Jérémy D. - Mc Bride (2022)

- Participation des membres.
- Formateur agréable.
- Situations pratiques.
- Communication aisée.

Aurélie V. - Baxter (2022)

- Interactivité.
- Flexibilité sur les sujets.
- Rappels de choses essentielles.
- Remise en question du fonctionnement personnel.

Benoit D. - Baxter (2022)

- Dynamique
- Très personnalisé
- Beaucoup de temps d'échanges

Joséphine V. - COSUCRA (2022)
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